Que vous soyez un coureur chevronné ou débutant, le coaching trail en ligne offre une approche sur mesure. Ensemble, nous transformerons chaque épreuve sportive en une expérience significative, chaque kilomètre en une réalisation personnelle. Prêt à franchir la prochaine ligne de départ vers vos objectifs ? Rejoignez-nous pour une aventure sportive sans limites.
Contactez-nous dès aujourd’hui et commençons cette passionnante aventure vers une meilleure version de vous-même !
Vous Avez Besoin D’un Coach Trail À Distance ?
Faites Appel
À Stéphane Rey
Je suis coach trail à distance et coach sportif à Bourg en Bresse et dans l'Ain.
Ma Mission
Mon histoire
Matériels utilisés
Des Programmes
De Coaching Sur-Mesure
Ma Formation & Mon Expérience
Diplômes et certificats
- Bac Scientifique mention AB
- Licence Staps « Entrainement Sportif » à Lyon
- DU de Préparation Physique à Dijon sous la houlette de Gilles Cometti
- BEES 1 Athlétisme et Tennis de table
- Certificat de Qualification Handisport
- Label Coach Athlé Santé (moniteur de marche nordique, entraîneur de course hors stade 1 et 2)
- Préparateur Mental LNF
- Technicien Ennéagrammes (gestion de groupe et de personnalité)
- Certificat en Sophrologie pédagogie du sport
- Certificat Coach Compex, Coach Trail Université Toulouse 3
- Formation avec Olivier Bolliet : VFC, Profilage, Haltérophilie, Profil Force/Vitesse
Expériences en coaching sportif
- Coach Athlé Santé et préparateur physique à Ambérieu Athlétic Club et sur les clubs sportifs d’Ambérieu (Badminton, Rugby, Volley, Tennis)
- Coach Trail à distance depuis 2011.
- Coach sportif et préparateur physique indépendant, intervenant pour Clinicprosport, UFOLEP, la mutualité Française
- Coach en entreprise pour les salariés auprès de Xefi informatique, Groupe Brunet, ERDF, Carrefour
- Coach référent pour le site U-trail, et consultant pour une grande marque de matériel de sport
- Préparateur Physique d’Ambérieu Natation
- Coach certifié Compex
- Auteur du livre “La Muscu pour les Ados” Tome 1, 2 et 3.
Mes sports pratiqués
Trail running
Le trail / running est la discipline sportive qui me permet de m’évader à travers les sentiers. Pendant de nombreuses années j’ai réalisé des trails courts en compétition. En pratiquant, je progresse aussi en tant que coach trail à distance.
Cross Training
Krav Maga
Escalade
L’escalade m’a permis en plus du renforcement du dos, des épaules et des mains, de maîtriser mon stress et de développer mon sens de l’observation. Pour développer la mobilité des hanches et du bassin, les grimpeurs ont beaucoup d’exercices que j’intègre dans mes entraînements.
VTT
Le VTT est la discipline idéale pour ceux qui ne peuvent plus courir. Pour moi je l’intègre pour varier mon entraînement trail. J’utilise très souvent le bike and run dans mes coachings pour varier les séances et développer de nouvelles qualités.
Mes références en coaching
sportif de compétition
Pourquoi Choisir
Mes Programmes De Coaching ?
Personnalisation
Opter pour mes programmes de coaching à distance, c’est choisir une approche entièrement personnalisée. Chaque plan d’entraînement est minutieusement conçu en tenant compte de vos besoins spécifiques, de votre niveau de condition physique actuel et de vos objectifs individuels. Vous ne suivez pas un programme générique, mais un parcours taillé sur mesure pour maximiser vos résultats.
Expertise
Fort d’une expérience variée dans le trail running, la musculation et la natation, je vous propose une expertise complète. Que vous souhaitiez améliorer vos performances en trail, sculpter votre physique avec la musculation, ou perfectionner votre condition physique en natation, mes programmes couvrent l’ensemble de vos besoins sportifs.
Suivi Personnalisé Constant
L’accompagnement ne se limite pas à la conception du programme. Avec mes services, vous bénéficiez d’un suivi attentif tout au long de votre parcours. Des conseils réguliers, des ajustements en fonction de votre progression, je suis là pour vous guider et vous soutenir à chaque étape de votre transformation physique.
Conseils sur la
préparation sportive
Retrouvez régulièrement dans mon blog des articles sur l’entraînement en Trail / Running, mais aussi sur la préparation physique et mentale dans différents sports comme la natation ou le triathlon. N’hésitez pas à vous abonner à la newsletter pour ne rien louper des nouveaux articles et des formations trails.
Comment revendre son dossard pour un trail ?
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partenaires sportifs
matériel & équipements
En tant que coach sportif à Bourg-en-Bresse, préparateur physique et mental, je propose mes services de coach sportif à distance. Que vous soyez sportif confirmé à la recherche de performances ou pratiquant débutant avec l’envie de pratiquer correctement son activité, je vous apporte un programme complet (technique, mental, physique) et sur-mesure, parfaitement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Le coaching sportif à distance
En tant que coach trail à distance, préparateur physique et mental, je propose mes services de coaching privé. Que vous soyez sportif confirmé à la recherche de performances ou pratiquant débutant avec l’envie de pratiquer correctement son activité, je vous apporte un programme complet (technique, mental, physique) et sur-mesure, parfaitement adapté à votre niveau et à vos objectifs.
À Qui S’adresse Le Coaching Sportif En Ligne
Le coaching sportif en ligne s’adresse à toutes les personnes qui recherchent une solution flexible et personnalisée pour atteindre leurs objectifs sportifs. Que vous soyez un coureur débutant aspirant à courir votre premier marathon ou un athlète chevronné cherchant à améliorer vos performances, ce programme s’adapte à tous les niveaux.
Si vous avez un emploi du temps chargé et que vous ne disposez que de peu de temps pour vous rendre en salle de sport, le coaching à distance offre une alternative pratique. Il convient également à ceux qui ont besoin d’une aide précieuse dans la planification de leurs séances d’entraînement, notamment à travers des programmes sur mesure.
Un coach trail à distance peut vous guider à travers divers aspects de votre pratique, que ce soit la course à pied, le renforcement musculaire, le triathlon, ou la remise en forme générale. Vous bénéficierez de conseils avisés sur la technique, la diététique, et la gestion de l’effort pour maximiser vos résultats.
Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre condition physique, ou simplement adopter un mode de vie plus actif, le coaching sportif en ligne vous offre un soutien constant et motivant.
Les Avantages De Faire Appel à Un Coach Trail À Distance
Opter pour un coach trail à distance offre plusieurs avantages qui peuvent transformer votre parcours sportif :
Coaching Personnalisé à Distance : En faisant appel à un coach trail à distance, vous bénéficiez d’un accompagnement sur mesure, adapté à votre niveau de compétence et à vos objectifs spécifiques de trail running.
Flexibilité dans l’entraînement : Disposez de la liberté de suivre votre programme d’entraînement où et quand cela vous convient, éliminant ainsi les contraintes liées à une salle de sport.
Préparation Physique et Mentale : Recevez des conseils non seulement sur la préparation physique, mais aussi sur la préparation mentale, essentielle pour exceller dans le trail running.
Accompagnement Personnalisé en Nutrition : Bénéficiez de recommandations nutritionnelles adaptées à vos besoins spécifiques, soutenant votre performance et favorisant une récupération optimale.
Suivi Continu et Ajustements Réguliers : Restez connecté avec votre coach trail à distance, recevez des retours réguliers et ajustez votre programme en fonction de vos progrès et de vos ressentis.
Économies de Temps et d’Argent : Évitez les déplacements inutiles vers une salle de sport et économisez du temps et de l’argent grâce à une solution pratique et personnalisée.
Motivation et Bien-Être : Profitez d’une atmosphère positive et motivante à chaque séance, renforçant votre engagement et votre plaisir dans la pratique du trail running.
Rejoignez-nous aujourd’hui pour découvrir des programmes de coaching à distance entièrement adaptés à vos besoins spécifiques. Avec l’expertise d’un coach trail à distance, vous pouvez atteindre vos aspirations sportives, que vous soyez où que vous soyez.e.
