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Webinaire : la préparation mentale en Trail / Running

Webinaire : la préparation mentale en Trail / Running

Je vous propose un webinaire de formation sur la préparation mentale en trail/running. Pendant une heure nous analyserons les qualités mentales indispensables au traileur, et je vous présenterai les différents outils pour vous aider à progresser sur ce paramètre de la performance si important. Concentration, Gestion du stress, Combativité, Motivation n’auront plus de secret pour vous. Je vous aiderai à…

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QUITOQUE

Je vais vous parler de mon nouveau partenaire nutrition. Aujourd’hui, Quitoque c’est 120 000 repas livrés chaque semaine pour répondre aux besoins des Français de mieux manger, sans même y penser ! VOUS SIMPLIFIER LA VIE EN VOUS ÉPARGNANT LA CORVÉE DES COURSES, LES PANNES D’INSPIRATION ET LA PLANIFICATION DES REPAS VOUS FACILITER L’ACCÈS À DES PRODUITS DE QUALITÉ VOUS…

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Séance de sport en visio

Vous avez besoin d’un coach pour continuer votre entraînement à distance ? Je vous propose des séances en visio d’une heure avec des thèmes au choix : renforcement, préparation physique, musculation, stretching, réathlétisation, self défense…. N’hésitez à me contacter au 06.15.93.16.92 pour réserver votre créneau. On se retrouve ensuite sur Skype ou Duo.

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Confinement

Pendant le confinement je vous propose chaque jour une vidéo disponible sur la page Facebook Utrail. Différents thèmes seront abordés : renforcement musculaire, stretching, auto-massages, sophrologie, préparation mentale, technique de course…. # jerestechezmoi

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Test du sac Tepee 45

Test du sac Tepee 45 de chez Karkoa Cette semaine j’ai eu la chance de tester le sac de sport homme grande taille Tepee 45 de chez Karkoa.   Karkoa est une marque Française née en 2013 grâce à la plateforme collaborative novin.fr. Ce produit a été élaboré par plus de 2000 utilisateurs. Créer un sac permettant d’enchaîner la sortie…

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