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Nouveaux matériels

Dés la semaine prochaine venez tester notre nouveau matériel chez votre coach sportif à Bourg-en-Bresse : cordes ondulatoires de 10kg. élastique de surpuissance idéal pour développer la puissance de vos cuisses. gilet lesté. rameur et nouveau banc de musculation. Alors n’hésitez plus 06.15.93.16.92 pour plus d’informations

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Nouveau partenaire voyage sportif : Contrastes Running

« Contrastes Running a créé pour vous une offre exclusive de voyages running. Connue pour être revendeuses officielles des Marathons de New York, de Berlin, du Mont Blanc, ou encore de Buenos Aires, Contrastes vous amène courir les marathons les plus primés aux 4 coins du monde avec une expertise du voyage running de 32 années. Dirigée par des amoureux de…

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5 bonnes raisons de faire du sport quotidiennement

5 bonnes raisons de faire du sport quotidiennement Faire du sport est avantageux pour l’homme. Son corps doit bouger en permanence afin de rester en bonne santé. Il permet réduire les risques d’apparition de certaines maladies. Il influence aussi le moral. En pratiquant de l’exercice, vous pouvez combattre les sentiments d’angoisse. Les raisons pour effectuer du sport Les activités physiques…

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Article du Progrés sur la city gym

Article du Progrés sur la city gym

Voici un bel article du Progrés sur une nouvelle activité que votre coach sportif propose sur Bourg-en-Bresse depuis septembre 2015. La city gym est une activité de renforcement musculaire en utilisant le matériel urban (banc, escalier, arbres, parcours de santé…). Entre chaque atelier nous nous déplaçons en footing. La séance dure une heure. Pour vous inscrire il faut adhérer à…

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L’entraînement croisé (cross training)

L’entrainement croisé consiste à pratiquer une ou plusieurs autres activitées physiques en complément de son sport principal dans le but de progresser dans son sport principal. Il existe beaucoup de disciplines qui peuvent être utilisées en complément de la course à pied : le VTT, le vélo de route, le ski de fond, la marche nordique…. On note beaucoup de…

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