Description
Visionnez en replay le webinaire d’1h30 sur la préparation mentale en trail / running.
Programme du webinaire :
1- Présentation du webinaire et de l’intervenant
2- Les qualités physiques nécessaires en trail/running (puissance musculaire, endurance musculaire, mobilité, proprioception), la planification et les tests physiques.
3- Les différents types de séances et exercices.
4- Questions réponses sur la préparation physique
En achetant le webinaire, vous téléchargez la vidéo de 90 min, mais aussi le résumé au format papier.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.