Home

Présentation

Je suis coach sportif, préparateur physique et préparateur mental, coach trail/running.

Agé de 36 ans, avec plus de 13 années d’expériences dans différents sports, je réside dans la région de Bourg en Bresse. Je suis passionné de sport depuis mon plus jeune âge.

Ma formation sport & mon Expérience professionnelle

Mes sports pratiqués

  • Trail : Adepte de trail court, je suis fan des courses nature et en équipe.
  • Cross Fit : Certainement la méthode d’entraînement la plus complète et la plus complexe.
  • Krav Maga : Pendant 5ans j’ai découvert les différentes techniques du Krav Opérationnel et Professionnel.
  • Escalade : Pendant 3 ans, l’escalade m’a permis de développer ma mobilité et ma force.
  • VTT : J’aime m’évader sur les sentiers du Revermont.
  • Kayak : Le slalom et la descente sont des disciplines exigeantes physiquement et mentalement.
  • Tennis de Table : J’ai pratiqué pendant 10 ans au niveau régional.

Mes références

Voici le matériel que j’utilise pour vos séances

Matériels

Matériel d’évaluation

Balance impédancemétrique Tanita pour les bilans corporels, capteur de puissance The Beast, logiciel My Jump

Matériel cardio-vasculaire

Vélo elliptique et rameur Nordictrack

Matériel de cross-training

Cordes ondulatoires, powerbag, TRX, kettlebells

Matériel de préparation physique

Haies, plots, medecin ball, swissball, élastiques, echelle de rythme….