Présentation
Je suis coach sportif, préparateur physique et préparateur mental, coach trail/running.
Agé de 36 ans, avec plus de 13 années d’expériences dans différents sports, je réside dans la région de Bourg en Bresse. Je suis passionné de sport depuis mon plus jeune âge.
Ma formation sport & mon Expérience professionnelle
Mes sports pratiqués
-
Trail : Adepte de trail court, je suis fan des courses nature et en équipe.
-
Cross Fit : Certainement la méthode d’entraînement la plus complète et la plus complexe.
-
Krav Maga : Pendant 5ans j’ai découvert les différentes techniques du Krav Opérationnel et Professionnel.
-
Escalade : Pendant 3 ans, l’escalade m’a permis de développer ma mobilité et ma force.
-
VTT : J’aime m’évader sur les sentiers du Revermont.
-
Kayak : Le slalom et la descente sont des disciplines exigeantes physiquement et mentalement.
-
Tennis de Table : J’ai pratiqué pendant 10 ans au niveau régional.
Mes références
Voici le matériel que j’utilise pour vos séances
Matériels
Matériel d’évaluation
Balance impédancemétrique Tanita pour les bilans corporels, capteur de puissance The Beast, logiciel My Jump
Matériel cardio-vasculaire
Vélo elliptique et rameur Nordictrack
Matériel de cross-training
Cordes ondulatoires, powerbag, TRX, kettlebells
Matériel de préparation physique
Haies, plots, medecin ball, swissball, élastiques, echelle de rythme….