Découvrez mes quatre vidéos YouTube sur la préparation physique en course à pied. La première concerne des exercices de technique de course pour un appui plus réactif. La seconde montre l’importance de l’élastique de surpuissance pour le développement de la puissance horizontale. La troisième montre l’intérêt de l’utilisation du TRX dans le renforcement. Et la dernière décrit les différents exercices avec une échelle de rythme.


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