Entrainement

Pour progresser dans votre pratique sportive en Trail / Running ou natation vous pouvez vous former grâce nos différents articles et formations. Retrouvez chaque mois un article sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, ainsi que sur la nutrition.

ppg trail
Entrainement
administrateur

PPG Trail

La PPG où préparation physique générale est primordiale en trail. Voici les différents avantages à intégrer la préparation physique dans votre entraînement. Le gainage comme

Lire la suite »
La préparation physique en natation
Entrainement
administrateur

Musculation et natation

La musculation peut être un atout précieux pour les nageurs en compétition. Bien qu’il soit facile de se concentrer sur l’entraînement dans l’eau, l’ajout d’exercices

Lire la suite »