Nutrition

La dépense énergétique en trail

La dépense énergétique en trail

Comment calculer la dépense énergétique en trail ? Les problèmes digestifs sont les causes principales des abandons en ultra trail (30%). Il faut chercher à comprendre l’origine de ses troubles. Avoir une stratégie nutritionnelle adaptée devient l’objectif premier du coureur afin de les éviter. Les causes principales des troubles digestifs sont : le rebond des organes : en courant il…

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Nutrition Trail : SportDiet

Nutrition Trail : SportDiet

Je vous présente aujourd’hui notre nouveau partenaire nutrition : SportDiet. Vous souhaitez un suivi individualisé avec des nutritionnistes du sport ? La plateforme SportDiet vous propose un accompagnement précis et adapté à vos besoins. Et pour un suivi optimal votre diététicien travaille en interaction avec votre coach. N’hésitez pas à visiter leur site pour découvrir leurs différentes prestations. Pour les…

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Formations en trail : des webinaires en e-learning

Formations en trail : des webinaires en e-learning

Formation en trail Tu souhaites progresser en Trail ? Améliorer ta technique, ton physique, ton mental ? En savoir plus sur les nouveautés en terme d’entraînement ? Je propose une fois par mois des formations en trail à travers un webinaire sur les différents paramètres de la performance. Mon objectif, vous faire progresser dans votre pratique mais aussi vous apporter…

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QUITOQUE

Je vais vous parler de mon nouveau partenaire nutrition. Aujourd’hui, Quitoque c’est 120 000 repas livrés chaque semaine pour répondre aux besoins des Français de mieux manger, sans même y penser ! VOUS SIMPLIFIER LA VIE EN VOUS ÉPARGNANT LA CORVÉE DES COURSES, LES PANNES D’INSPIRATION ET LA PLANIFICATION DES REPAS VOUS FACILITER L’ACCÈS À DES PRODUITS DE QUALITÉ VOUS…

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