formation trail

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La formation en trail

 

La pratique du trail / running augmente d’année en année dans notre pays. Les pratiquants recherchent de plus en plus d’informations pour progresser. Ils cherchent à se former à travers les différentes offres qu’il existe. Faisons le point sur tout ça pour vous aider à choisir votre formation en trail.

Les formations fédérales en Trail / Running

La fédération française qui possède la délégation pour la gestion et la formation du Trail en France propose à travers les ligues des formations fédérales. Par exemple la ligue Rhône Alpes d’athlètisme s’occupe de la formation Trail de niveau 1 et 2.

Les DU en Trail / Running

Des universités propose un DU Trail / Running qui se passe en une année complète avec des périodes de présence à la faculté et des cours à distance. Pour valider ce type de diplôme vous devez effectuer un stage d’une année auprés d’une structure afin de gérer un groupe complet.

Les formations en ligne en Trail

On retrouve depuis le COVID de nombreuses formations en ligne sous forme de webinaires et qui permettent de progresser sur différents paramètres autour du Trail. J’ai choisis de proposer douzes formations qui dure 90min et qui permettent de progresser sur différents paramètres autour de l’entraînement en Trail. Voici quelques thèmes abordés : l’entraînement, la préparation physique, la préparation mentale, la récupération, la nutrition, la gestion de la course, les blessures….

Même si elles ne débouchent pas sur un diplôme officiel, elles permettent de développer vos connaissances en les appliquant facilement sur le terrain.

Vous avez le choix pour vous former et améliorer vos connaissances en Trail / Running. Si vous souhaitez encadrer un groupe, je vous conseille les deux premières. A l’inverse si vous préférez progresser dans votre pratique personnelle privilégiez les formations en ligne de Trail sous forme de webinaires.