Formation : Gérer son mental pendant un trail

Retrouvez le replay vidéo du webinaire et son résumé au format pdf : Gérer son mental en trail.

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Description

On se retrouve pour une nouvelle formation. Cette fois-ci nous allons apprendre à « Gérer son mental pendant un trail ». Que ce soit le manque de combativité, la gestion du stress, les émotions négatives, tous les coureurs connaissent ce genre de problème. Nous allons voir ensemble comment améliorer ces différents paramètres pour performer ! Au programme : concentration, combativité, motivation, gestion des émotions, gestion du stress….

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