Formation : Musculation et renforcement en Trail

Nouvelle formation sur la musculation et le renforcement en trail. Une fois votre commande validée, vous recevrez un lien de téléchargement pour la vidéo et le résumé.

4.99

Description

Formation : musculation et renforcement en trail

On se retrouve  pour une nouvelle  formation la musculation et renforcement en trail. La formation dure 60′ + 30′ de questions/réponses. A la fin du webinaire vous repartez avec son résumé au format Pdf. La présentation se fait avec un slide et des exemples en direct.

Voici le programme :

1- Les qualités physiques importantes en trail

2- Différence entre musculation et renforcement

3- Le renforcement musculaire en trail

4- La musculation en trail

Tu souhaites progresser dans la construction des tes séances ?  Développer ta puissance et endurance musculaire ? Gommer tes points faibles ? Améliorer tes points forts ?

La musculation et le renforcement musculaire ont une part importante dans l’entraînement du traileur. Pour chasser les idées reçues et obtenir une méthode progressive d’entraînement, télécharges notre formation.

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