Webinaire : La préparation physique en Trail / Running

En achetant le webinaire, vous pouvez télécharger la vidéo de 90 min, mais aussi le résumé au format papier.

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Description

La préparation physique en trail

Visionnez en replay le webinaire d’1h30 sur la préparation physique en trail / running.

1- Présentation du webinaire et de l’intervenant
 
2- Les qualités physiques nécessaires en trail/running (puissance musculaire, endurance musculaire, mobilité, proprioception), la planification et les tests physiques.
 
3- Les différents types de séances et exercices.
 
4- Questions réponses sur la préparation physique
En achetant le webinaire, vous téléchargez la vidéo de 90 min, mais aussi le résumé au format papier.

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