Webinaire : La récupération en Trail / Running

Visionnez en replay le webinaire de formation de 90min sur la récupération en Trail / Running.

9.99

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Description

ʟᴀ ʀᴇ́ᴄᴜᴘᴇ́ʀᴀᴛɪᴏɴ ᴇɴ ᴛʀᴀɪʟ / ʀᴜɴɴɪɴɢ
Voici le troisième épisode des webinaires sur le trail. Cette fois nous allons parler de la récupération. Que ce soit après une séance ou après une compétition, la récupération fait partie intégrante de l’entraînement du traileur.
Nous définirons les différents types de fatigues : physique, mentale, nerveuse, et nous mettrons en place des outils et protocoles pour accélérer les délais de récupération.
A la fin du webinaire nous prenons un temps de questions/réponses.
Téléchargez le webinaire :  la récupération en trail et visionnez le en replay.

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