Description

Le suivi à distance trail / running

Vous ne pouvez pas bénéficier de mon suivi en face à face ? Je vous propose un suivi à distance trail / running.

Etape 1 : Vous choisissez et réglez la formule (durée et type) qui vous convient sur le site :

Je propose deux types de formule :

• le suivi simple : par l’envoi de programme sportif individualisé en fonction des objectifs.(15 euros/ mois)
• le suivi complet : programme d’entraînement, séances de préparation physique, suivi en préparation mentale et conseils en nutrition.(30 euros/mois).

Etape 2 : Prise de contact par mail ou téléphone et ensuite vous devez remplir les questionnaires sportifs et me les renvoyer par mail à rey.stephane@yahoo.fr 

Une fois le questionnaire reçu, nous fixons ensemble des objectifs intermédiaires sur le plan mental, physique et tactique. Je souhaite recevoir dans la mesure du possible une vidéo de votre technique de course (de profil, de dos, de face) afin de l’analyser.

Etape 3 :  Chaque mois vous recevez votre programme sur la plateforme Optitrainer sur toute la durée de votre suivi. En cas de doutes et/ou de questions nous échangeons via la messagerie de l’application. Vous recevrez par mail des exercices de préparation mentale et des conseils en nutrition.

Tarif suivi simple : 15 euros/mois                         Tarif suivi complet : 30 euros/mois