Vous ne pouvez pas bénéficier de mon suivi en face à face ? Je vous propose un coaching à distance dans les disciplines suivantes : running / trail.

 

Etape 1 : Vous choisissez et réglez la formule (durée et type) qui vous convient sur le site :

Je propose deux types de formule :

  • le suivi simple : par l’envoi de programme sportif individualisé en fonction des objectifs.(20 euros/ mois)
  • le suivi complet : programme d’entraînement, séances de préparation physique, suivi en préparation mentale et conseils en nutrition.(40 euros/mois).

Pour chaque séance vous avez le descriptif de l’exercice, le nombre de répétitions, de séries et les zones cardiaques.

 

Etape 2 : Prise de contact par mail ou téléphone et ensuite vous devez remplir les questionnaires sportifs et me les renvoyer par mail à rey.stephane@coachsportif01.fr

Une fois le questionnaire reçu, nous fixons ensemble des objectifs intermédiaires sur le plan mental, physique et tactique. Je souhaite recevoir dans la mesure du possible une vidéo de votre technique de course (de profil, de dos, de face) afin de l’analyser.

 

Etape 3 :  Chaque mois vous recevez votre programme sur la plateforme Optitrainer pour toute la durée de votre suivi. En cas de doutes et/ou de questions nous échangeons via la messagerie de l’application. Tous les 3 mois nous faisons un entretien téléphonique pour adapter les objectifs et le suivi.

 Je choisis le suivi à distance trail simple : 20 euros/mois                     

 Je choisis le suivi à distance trail complet : 40 euros/mois

Chaque souscription de programme est de minimum un mois. Vous pouvez annuler votre inscription à tout moment. Je m’engage de mon côté à être disponible rapidement en cas de doutes ou questions sur votre programme. Alors prêt on s’entraîne ensemble pour atteindre vos objectifs ?