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5 bonnes raisons de faire du sport quotidiennement

5 bonnes raisons de faire du sport quotidiennement Faire du sport est avantageux pour l’homme. Son corps doit bouger en permanence afin de rester en bonne santé. Il permet réduire les risques d’apparition de certaines maladies. Il influence aussi le moral. En pratiquant de l’exercice, vous pouvez combattre les sentiments d’angoisse. Les raisons pour effectuer du sport Les activités physiques…

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Article du Progrés sur la city gym

Article du Progrés sur la city gym

Voici un bel article du Progrés sur une nouvelle activité que votre coach sportif propose sur Bourg-en-Bresse depuis septembre 2015. La city gym est une activité de renforcement musculaire en utilisant le matériel urban (banc, escalier, arbres, parcours de santé…). Entre chaque atelier nous nous déplaçons en footing. La séance dure une heure. Pour vous inscrire il faut adhérer à…

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Le coaching sportif c’est quoi ?

Coaching sportif dans l’Ain Le coaching sportif est un accompagnement personnalisé qui vise à atteindre des objectifs de forme, de bien être, de santé et/ou de sport. Le coach diplômé s’adapte à vos besoins pour vous créer des séances sur mesure qui colleront à vos objectifs. Le rôle du coach sportif est d’accompagner le sportif tant sur le plan physique…

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