Tag: suivi à distance

Progresser en trail

Progresser en trail

Hello les sportifs, aujourd’hui on va parler de progression en trail et je vais vous donner 5 étapes clefs pour progresser en trail / running. 1er étape : Le choix des objectifs Choisir ses objectifs sportifs sur l’année ; les courses principales et secondaires. Mais aussi les objectifs de compétences. Les deux sont indispensables pour entretenir la motivation tout au long de…

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Programme sportif à distance

Programme sportif à distance

Avec l’essor du télétravail et la peur de côtoyer du monde à cause de la crise sanitaire, bon nombre de français choisissent de s’entraîner chez eux. Faire du sport seul peut être négatif pour la motivation et la santé du pratiquant (risque de blessure). Pour faire face à cette demande j’ai choisis de mettre en place le programme sportif à…

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Coaching Trail

Coaching Trail

Pourquoi choisir un coaching trail ? Depuis quelques années le trail prend un essor important dans la pratique sportive des Français. Si cette discipline parait simple à pratiquer, elle en reste néanmoins complexe d’un point de vue entraînement. En trail celui-ci doit être beaucoup plus complet que celui d’un coureur sur route. Le coaching trail doit inclure des séances spécifiques…

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Nutrition Trail : SportDiet

Nutrition Trail : SportDiet

Je vous présente aujourd’hui notre nouveau partenaire nutrition : SportDiet. Vous souhaitez un suivi individualisé avec des nutritionnistes du sport ? La plateforme SportDiet vous propose un accompagnement précis et adapté à vos besoins. Et pour un suivi optimal votre diététicien travaille en interaction avec votre coach. N’hésitez pas à visiter leur site pour découvrir leurs différentes prestations. Pour les…

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