Live questions /réponses sur le Trail Stéphane Rey vous propose un live entraînement trail gratuit de 30′ tous les premiers mardi de chaque mois. Il répondra à vos questions concernant l’entraînement en trail. Préparez vos demandes, nous parlerons entraînement spécifique, préparation mentale, préparation physique, planification, nutrition, gestion de course. Rendez-vous à 20h sur notre page Facebook.
L’enchainement confinement et couvre feu frustre bon nombre de coureurs car il est impossible de s’entraîner correctement après le travail. Mais que faire de ce temps libre ? Surtout ne pas s’affaler sur son canapé et s’y on en profiter pour se former ? Je vous propose une fois par mois des formations en trail à travers un webinaire sur…