Tag: video trail

Proprioception et trail

Proprioception et trail

La proprioception est un ensemble d’informations sensorielles provenant de notre corps et relatives aux positions et mouvements des articulations. La proprioception est une qualité physique regroupant la posture, le tonus, l’équilibre et le gainage (statique, dynamique et aérien), l’adresse. Elle permet le contrôle de la posture avant, pendant et après l’action. Son rôle est primordial dans la prévention des blessures…

Lire la suite

Formations en trail : des webinaires en e-learning

Formations en trail : des webinaires en e-learning

Formation en trail Tu souhaites progresser en Trail ? Améliorer ta technique, ton physique, ton mental ? En savoir plus sur les nouveautés en terme d’entraînement ? Je propose une fois par mois des formations en trail à travers un webinaire sur les différents paramètres de la performance. Mon objectif, vous faire progresser dans votre pratique mais aussi vous apporter…

Lire la suite